Vitamin B9 folsyre av næringsmiddelkvalitet

Vitamin B9 (folat) finnes i et bredt utvalg av matvarer, de rikeste kildene er lever, mørkegrønne bladgrønnsaker, bønner, hvetekim og gjær. Det er viktig at vi har et tilstrekkelig inntak av vitamin B9 - i folatform og folsyre, da det bidrar til å produsere nukleinsyrer (som DNA), danne blodceller i benmargen for å sikre rask cellevekst i spedbarnsalderen, ungdomsårene og svangerskapet. kontrollerer også blodnivået. Folsyre kan tilsettes en rekke matvarer, for eksempel mel, salt, frokostblandinger samt drikkevarer, brus og spedbarnsernæringsprodukter.