D-ribose er en funksjonell pentose og en viktig komponent i RNA og visse koenzymer. Det har betydelige fysiologiske effekter og har blitt mye brukt i mattilsetningsstoffer og biofarmasøytiske midler.
Menneskets hjerte- og skjelettmuskulatur syntetiserer selv ATP i en langsom hastighet, mens D-ribose kan akselerere syntesen av ATP i hjerte- og skjelettmuskulaturen. Derfor er hjerte- og skjelettmuskulaturen de organer og vev som krever D-ribose mest.
- Et av underverkene til D-ribose: forbedre hjerteiskemi og forbedre hjertefunksjonen
Iskemi i hjertet kan føre til nedsatt hjertefunksjon og arytmi. Forskning har bekreftet at oral D-ribose kan fremme produksjonen av ATP i myokardceller, normalisere funksjonen til myokardceller, forbedre hjertefunksjonen betydelig, beskytte hjertet under iskemi, og også ha en beskyttende effekt på arytmi indusert av hjerteiskemi. Det kan betydelig forbedre symptomene på hvesing, hyppig hjertebank, tetthet i brystet og qi-mangel, og forbedre livskvaliteten betydelig.
- D-ribose Magic 2: Forbedre kroppsenergien og lindre muskelsår
Den direkte årsaken til tretthet hos mennesker er utilstrekkelig ATP-produksjon i muskelceller, noe som resulterer i utilstrekkelig energi til muskelaktivitet og en følelse av tretthet. D-ribose er startmolekylet for å syntetisere ATP, og det er et viktig råstoff for muskler for å syntetisere energistoffet ATP. Forskning har bekreftet at tilskudd av D-ribose kan forbedre kroppens treningsevne, effektivt motstå tretthet og lindre muskelsår.
De tre viktigste produktive næringsstoffene i menneskekroppen, sukker, fett og protein, kan alle syntetisere ATP i cellene, men generelt er sukker hovedråstoffet for syntetisering av ATP. Det er én måte for sukker å syntetisere ATP. Glukose gjennomgår en rekke kjemiske reaksjoner, først produserer 5-fosfat ribose, deretter purin nukleotider, og til slutt ATP, som gir energi til cellene. Denne prosessen er kompleks og reaksjonshastigheten er langsom.
Hastigheten av glukoseproduserende adenin-nukleotid og ATP er forskjellig i forskjellige organer. Forskning har funnet at nyrene har den høyeste frekvensen, etterfulgt av leveren, og hjerte- og skjelettmuskulaturen har den laveste frekvensen. Dette indikerer at hjerte- og skjelettmuskulaturens evne til å syntetisere ATP er lavere enn nyrenes og leverens, noe som betyr at vevet eller organene som er mest utsatt for skade på grunn av utilstrekkelig ATP-syntese, er hjerte- og skjelettmuskulaturen.
D-ribose absorberes gjennom tarmen og absorberes av myokardceller og skjelettmuskelceller i blodet. Under virkningen av ribokinase tilsettes fosfatgruppen generert av ATP-nedbrytning for direkte å generere 5-fosfatribose, som deretter raskt genererer ATP. Oral D-ribose kan raskt syntetisere 5-fosforibose i hjertemuskel- og skjelettmuskelceller gjennom denne reaksjonsveien, og deretter fremme reparasjon av adenin-nukleotider for raskt å generere ATP. Prosessen med glukose som danner 5-fosfat ribose er kompleks og langsom, mens prosessen med D-ribose som danner 5-fosfat ribose er enkel og rask. Veien til D-ribose som danner 5-fosfatribose kompenserer for myokardceller.
Kilder til D-Ribose og hva du skal se etter
Noen matvarer inneholder lave mengder D-ribose. Det er også tilgjengelig som kosttilskudd i de fleste helsekostbutikker, apotek og på nett.
Matkilder til D-Ribose
Lave nivåer av D-ribose konsumeres i kosten. D-ribose finnes i kjøtt som biff og kylling, men mengden varierer.4Matlaging reduserer sannsynligvis mengden tilgjengelig ribose.
D-Ribose kosttilskudd
D-ribose selges som kapsler, tabletter og et pulver som kan blandes med en ikke-kullsyreholdig drikke. Det er et naturlig forekommende sukker og smaker søtt.
Innleggstid: Aug-08-2023
