Ginseng er en urt som er rik på antioksidanter. Forskning tyder på at det kan gi fordeler for hjernehelse, immunfunksjon, blodsukkerkontroll og mer.
Ginseng har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i århundrer.
Denne saktevoksende, korte planten med kjøttfulle røtter kan klassifiseres på tre måter, avhengig av hvor lenge den dyrkes: frisk, hvit eller rød.
Fersk ginseng høstes før 4 år, mens hvit ginseng høstes mellom 4–6 år, og rød ginseng høstes etter 6 eller flere år
Det finnes mange varianter av denne urten, men de mest populære er amerikansk ginseng (Panax quinquefolius) og asiatisk ginseng (Panax ginseng).
Amerikansk og asiatisk ginseng varierer i konsentrasjon av aktive forbindelser og effekter på kroppen. I følge noen eldre forskning antas det at amerikansk ginseng virker som et avslappende middel, mens den asiatiske varianten har en oppkvikkende effekt
Ginseng inneholder to viktige forbindelser: ginsenosider og gintonin. Disse forbindelsene utfyller hverandre for å gi helsemessige fordeler
Bruk i urtemedisin
Ginseng har en søt aromatisk smak. Dens rot har lenge blitt sett på av kineserne som et universalmiddel for sykdom, selv om det vanligvis ble brukt av dem på en profylaktisk (forebyggende) snarere enn en kurativ måte. Farmakologisk er ginseng uspesifikk i sine effekter og er i stand til en normaliserende virkning uavhengig av den patologiske situasjonen. Ginsengs effekter inkluderer forbedret mental ytelse, læring og hukommelse og sensorisk bevissthet. Grunnlaget for ginsengs handling antas å være på grunn av visse kjemiske midler i den som økerhjernens adrenokortikotropt hormon(ACTH) aktivitet uten å involvere binyrene. Derved oppnås en generalisert mental opphisselse.
- Det er 3 forskjellige typer ginseng som har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin i tusenvis av år. Artens innhold og virkninger er de samme.
- Det kalles koreansk, amerikansk og asiatisk ginseng.
- Typen som kalles koreansk ginseng kalles også "rød ginseng".
- Røttene til planten er det mest helbredende stedet og brukes i pulverform eller i små biter kuttet fra den friske roten.
- Selv om det har blitt brukt i fjernøstens tradisjonelle medisin siden antikken, er det ingen vitenskapelige studier på planten som er testet på mennesker.
- Av denne grunn vil det være riktig å konsultere en lege før du begynner å bruke planten.
- Ginsengpulver er hentet fra plantens kjøttfulle røtter og selges i tablett- eller pulverform.
- De som bruker ginsengpulver tar dette produktet som kosttilskudd.
- Men personer som er over en viss alder og har en kronisk sykdom, og som stadig tar medisiner, bør konsultere legen sin før de starter med ginsengtilskudd. Ellers vil de sannsynligvis møte bivirkningene av planten.
- Hovedbruken av ginseng er røttene, men bladene er også kjent for å være medisinske. Bladene, som ikke er like effektive som røttene, er ganske dyre.
Innleggstid: 13-mars-2023
