Hva er glatt almekstrakt?
Glat alm (Ulmus rubra) er et tre som er hjemmehørende i Nord-Amerika. Dens indre bark føles glatt når den tygges og kan være effektiv for å lindre sår hals.
Bare den indre barken av glatt alm, ikke hele barken, brukes som medisin. Den indre barken inneholder kjemikalier som kan øke slimsekresjonen, noe som kan være nyttig for mage- og tarmproblemer.
Folk bruker glatt alm for sår hals, forstoppelse, magesår, hudsykdommer og mange andre tilstander, men det er ingen gode vitenskapelige bevis som støtter disse bruksområdene.
Bruk av glatt alm
Bruk av kosttilskudd bør individualiseres og undersøkes av helsepersonell, for eksempel en registrert kostholdsekspert, farmasøyt eller helsepersonell. Ingen tilskudd er ment å behandle, kurere eller forebygge sykdom.
Glat alm kan være nyttig for å behandle visse helsemessige forhold, men mer forskning er nødvendig.
I tradisjonell medisin antas glatt alm å være i stand til å behandle ulike helsetilstander når den tas gjennom munnen eller påføres huden.
Mulige bruksområder for glatt alm inkluderer:
- Hudforhold
- Sår hals
- Forstoppelse
- Magesår
- Gastrointestinale symptomer
Hva er fordelene med glatt alm?
Lurer du på hva glatt alm er godt for? De limlignende sekretene kontrollerer effektivt forstyrrelser i GI-kanalen. Glat alm kan også bidra til å behandle sår og kløende hals, diaré og andre betennelsestilstander. Sjekk ut fordelene med glatt alm for kvinner nedenfor.
- Lindrer gastrointestinal esophageal reflukssykdom (GERD)
GERD oppstår når musklene (sfinkteren) i krysset mellom matrøret (øsofagus) og magen blir betent. Dette får magesyrene til å strømme tilbake i spiserøret, noe som gir deg halsbrann.
Du kan også oppleve alvorlig sure oppstøt og en brennende følelse i tarmen og brystet. Slike tilfeller trenger medisiner som slapper av lukkemusklene og toner ned betennelsen som er tilstede. Rettsmidler som inneholder urter som glatt alm har vist stor lettelse.
Glat alm kan kombineres med marshmallow for å lage kalde infusjoner eller en vannbasert velling. Bland 1-2 ss av almepulveret i en kopp vann og ta det etter måltider og før leggetid. Slike blandinger fungerer som demulcentsi for å lindre betente tarmmuskler.
- Lindrer sår hals, hoste
Indianere brukte te laget av den indre barken til denne urten for å helbrede sår hals, hoste, munnsår og betennelse i svelget (faryngitt). Glat alm finnes ofte i sugetabletter, softgels og hostemedisiner.
Dens slim lindrer halsbetennelse forårsaket på grunn av influensa, allergier eller infeksjoner. Glat alm stimulerer celleslimhinnen i halsen til å produsere mer slim.
Almeekstrakter har flavonoider, kinoner, alkaloider, triterpener og polyacetylater, som er ansvarlige for denne mildende effekten.
- Håndterer irritabel tarmsykdom (IBD)
IBD beskriver to forskjellige kroniske tilstander: ulcerøs kolitt (UC) og Crohns sykdom (CD). UC påvirker først og fremst tykktarmen, mens CD kan involvere hvilken som helst del av GI-kanalen fra munnen til anus. Disse forholdene gjør IBD ekstremt ødeleggende.
Antioksidantene og antiinflammatoriske midlene fra alternativ urtemedisin har effektivt kontrollert alvorlighetsgraden. Glat alm, tormentil, meksikansk yam, lakris, aloe vera og curcumin er noen få alternativer som har blitt testet med suksess i denne forbindelse.
De fleste av disse ingrediensene, inkludert glatt alm, viser kraftig antioksidantaktivitet. De renser de frie radikalene som produseres av betente tarmceller. Kolonbiopsier fra pasienter med UC viser redusert frigjøring av frie radikaler etter denne urtebehandlingen.
- Kan kontrollere psoriasis
Psoriasis er en kronisk hudsykdom preget av skarpt definerte, røde flekker dekket med en sølvskinnende, flassende overflate. Hva som forårsaker denne tilstanden er fortsatt uklart. Vær, stress og genetiske faktorer kan gjøre mennesker utsatt for psoriasis.
Siden det ikke er noen kjent kur ennå, prøver moderne forskning å forbedre livskvaliteten hos disse pasientene. Gammel medisin foreskriver bruk av anti-inflammatoriske urter, inkludert kamille, aloe vera, glatt alm, linfrøolje, tea tree olje og gurkemeie for å håndtere psoriasis. Glatt alm kan hydrere huden din.
Almen kan også forhindre at psoriasisflekkene klør og gnager. Det er derfor gul safran og glatt alm urteinfusjon/te har vist positive resultater i flere studier.
- Forbedrer diaré og forstoppelse
En te brygget fra den indre barken av glatt alm ble brukt som et avføringsmiddel av indianerne. Det er også et vanndrivende middel, og øker dermed vann- og saltutskillelsen fra kroppen din. Disse egenskapene kan hjelpe en med å håndtere forstoppelse og hemoroider.
Denne planten toner ned tarmbetennelse. Å ha sine infusjoner kontrollerer diaré, i henhold til gammel medisin og nyere forskning.
Fortynn en teskje glatt almepulver/ekstrakt i varmt vann. Bland godt og drikk ved romtemperatur for lindring.
- Behandler sår, kutt og bitt
Slimet i glatt alm brukes til å behandle hudplager. Barken pulveriseres for å lage omslag. Det sies at nybyggere, stammer og soldater brukte disse omslagene til å behandle sår, kutt, byller og insektbitt. Derfor er det effektivt for sårheling.
Den fungerer som et mykgjørende middel ved å jevne ut og mykgjøre huden din. Den glatte almeslimen sveller raskt til en klebrig masse når den blandes med vann. Det kan derfor fungere på tørr eller lett betent hud.
Hvordan ta glatt alm
Ta 1-2 ss glatt almebarkpulver i et glass vann etter måltider og før leggetid. Dette kan lindre GERD og andre relaterte mageproblemer.
Du kan enkelt finne tørket glatt almebarkpulver på markedet. Dette pulveret kan også legges til din te mens du brygger.
Denne urten er tilgjengelig som kapsler, pastiller og krem/salve. Du kan også finne ubehandlede skår av den indre barken.
Men er det trygt å ta glatt alm hver dag, gitt dens ville opprinnelse? Er det noen risiko knyttet til inntaket?
Innleggstid: 15. september 2023
