Beta-alanin er en ikke-essensiell aminosyre som produseres naturlig i kroppen. Beta-alanin hjelper til med produksjonen av karnosin. Det er en forbindelse som spiller en rolle i muskelutholdenhet ved høyintensiv trening.
Merk at Beta-Alanine også er kjent som:
- b-alanin
- β-alanin
- karnosin forløper
Hva gjør beta-alanin?
Beta-alanin er en av de to byggesteinene for et molekyl kalt karnosin. Den andre byggesteinen til karnosin er en aminosyre kalt histidin.
Karnosin finnes i høy konsentrasjon i muskelvev og har en rekke nøkkelroller å spille i muskelfunksjonen.
Inntak av beta-alanin øker karnosininnholdet i musklene, noe som kan føre til forbedrede fordeler sammenlignet med å stole på beta-alanin som produseres av kroppen alene - selv om det pågår forskning på fordelene med kosttilskudd.
Fordeler med Beta Alanine:
- Tren hardere og lenger ved å støtte muskelhelse og ytelse*
- Optimaliser treningen ved å øke opplevd tid til utmattelse*
- Klinisk studert for å være til fordel for atletisk ytelse*
- Støtter muskel-pH for å motstå tretthet og forsinket muskelsårhet*
- Antioksidanteffekt beskytter vev mot oksidativt stress og frie radikaler*
Beta-alanin er et beta-alanin-ernæringstilskudd hvis ergogene rolle i idrett delvis skyldes dets antioksidantvirkning og delvis på grunn av dets funksjon som en forløper til karnosin: et dipeptid som er tilstede i høye konsentrasjoner i den menneskelige skjelettmuskelen som er i stand til å stabilisere melkesyre. syre i musklene, støtter motstand ved intens trening, og hjelper restitusjon etter konkurranser eller trening.
Kan du få beta-alanin fra mat?
Matkilder til beta-alanin og karnosin inkluderer:
- Kjøtt
- Fisk
- Fjærkre (spesielt hvitt kjøtt som det som finnes i kyllingbryst)
Hva er risikoen ved å ta beta-alanin-tilskudd?
Noen mennesker har rapportert prikking i huden etter å ha tatt store doser beta-alanin.
Beta-alanin kan samhandle med noen hjertemedisiner og med medisiner for erektil dysfunksjon. Og sikkerheten er ikke etablert for barn, personer med spesielle sykdommer eller tilstander, eller for kvinner som er gravide eller ammer.
Snakk med legen din før du tar beta-alanin.
HVORDAN FUNGERER BETA-ALANIN?
Beta-alanin virker ved å binde seg til histidin i både hjernen og musklene. Denne bindingen skaper karnosin. Bruk av beta-alanin-tilskudd bidrar til å øke karnosinnivået i kroppen med opptil 80 %. Ved å øke karnosinnivået kan vi forhindre syreoppbyggingen som bidrar til tretthet ved trening.
I en 28-dagers studie så deltakerne en 12 % økning i arbeidskapasitet og en 16,9 % økning i fysisk arbeidskapasitet. En annen studie fant at beta-alanin forbedret treningskapasiteten og kraften, hovedsakelig når du utfører korte støt med høyintensiv trening.
Rask tips: Beta-alanin virker ved å øke karnosinnivåene for å forsinke muskeltretthet og fremskynde restitusjonen.
Hvem kan dra nytte av:
- Idrettsutøvere og treningsentusiaster som ønsker å optimalisere treningen sin*
- Aldrende individer som ønsker å optimalisere og opprettholde muskelmasse*
- Personer som ønsker å begrense animalsk protein i kostholdet*
A: Selvfølgelig. For de fleste produktene kan vi gi deg en gratis prøve, mens fraktkostnaden bør stå ved din side.
A: Vi vil levere innen 3 til 5 virkedager etter at betalingen er bekreftet.
A: Det er avhengig av hvor du befinner deg,
For små bestillinger, vennligst forvent 4 ~ 7 dager med FEDEX, DHL, UPS, TNT, EMS.
For massebestilling, vennligst tillat 5 ~ 8 dager med fly, 20 ~ 35 dager til sjøs.
A: I henhold til produktene du bestilte.
A: Vanligvis gir vi kommersiell faktura, pakkeliste, fraktbrev, COA, opprinnelsessertifikat.
Gi oss beskjed hvis markedene dine har spesielle krav.
Hvis du trenger, vennligst kontakt følgende leverandører:
Selskap: XI'AN AOGU BIOTECH CO.,LTD.
Adresse.: Rom 606, blokk B3, Jinye Times,
No.32, East Section of Jinye Road, Yanta District,
Xi'an, Shaanxi 710077, Kina
Kontakt: Yoyo Liu
Tlf/WhatsApp: +86 13649251911
WeChat: 13649251911
E-post: sales04@imaherb.com
Innleggstid: Apr-06-2023
