Omega-3 fettsyrer har mange helsemessige fordeler. Den beste måten å høste dem på er ved å spise fet fisk minst to ganger i uken, men hvis du ikke spiser fet fisk ofte, bør du vurdere å ta et tilskudd.
Algeolje er en plantebasert kilde til EPA og DHA, to omega-3 fettstoffer som er essensielle for helsen din. Det gir de samme fordelene som fiskeolje, men er et bedre valg hvis du ikke spiser fisk, følger et plantebasert kosthold eller ikke tåler smaken eller ettervirkningene av fiskeolje.
Algeolje kan være til fordel for helsen din på måter som ligner på fiskeolje, uten fisken. Her er tre ting du bør vite om å inkludere algeolje i kostholdet ditt - men snakk selvfølgelig med legen din før du starter nye kosttilskudd.
Algeolje inneholder både DHA og EPA
For å forstå hvorfor dette er viktig, må du først kjenne til de tre hovedtypene av omega-3-fettsyrer:
- Alfa-linolensyre (ALA)
- Dokosaheksaensyre (DHA)
- Eikosapentaensyre (EPA)
Mens ALA hovedsakelig finnes i planteoljer som soya-, linfrø- og rapsoljer, finnes DHA og EPA i fisk og annen sjømat, ifølge National Institutes of Health (NIH). Du må få ALA fra maten du spiser fordi kroppen din ikke kan produsere det.
Kroppen din kan konvertere litt ALA til EPA og DHA, men bare i små mengder, så å få disse omega-3 fettsyrene gjennom mat eller kosttilskudd er den eneste praktiske måten å øke inntaket på.
Aogubio forsyning Vegan Omega 3 kosttilskudd EPA DHA Alge Oil Softgel Capsule
Ingredienser:
Nedenfor er ernæringsfakta:
- DHA og EPATotalt Omega-3 innhold, mg/g olje: min. 550 mg/g
- DHA-innhold, mg/g olje: min. 300 mg/g
- DHA-innhold, arealprosent: min. 30 %
- EPA-innhold, mg/g olje: min. 150 mg/g
- EPA-innhold, arealprosent: min. 15 %
- DHA + EPA innhold, mg/g olje: min. 500 mg/g
- Peroksidverdi: maks. 5,0 mekv/kg
Hvem er algeolje egnet for?
Algae Oil Softgels er egnet for de som leter etter et Omega 3-tilskudd av høy kvalitet. De passer for allmennheten og idrettsutøvere.
Hvis du for øyeblikket tar medisiner, vil vi anbefale å sjekke med en lege eller lege før du tar dette tillegget.
Innleggstid: 20. februar 2023
