Gentianrot er en urt som har blitt brukt til medisinske formål i århundrer.
Den kommer fra en stor slekt av planter som vanligvis vokser i fjellklimaet i Europa, Asia og Amerika. Disse plantene har trompetlignende blomster som kommer i blått, gult og andre farger.
Folk har tradisjonelt brukt gentianrot for å bekjempe betennelse og hevelse, behandle infiserte sår og tjene som motgift mot dyregift.
Imidlertid er det få vitenskapelige studier på bruken av den.
Denne artikkelen gir en detaljert oversikt over mulige bruksområder, fordeler og bivirkninger av gentianrot.
Gentianrot er en urt som har blitt brukt til medisinske formål i århundrer.
Den kommer fra en stor slekt av planter som vanligvis vokser i fjellklimaet i Europa, Asia og Amerika. Disse plantene har trompetlignende blomster som kommer i blått, gult og andre farger.
Folk har tradisjonelt brukt gentianrot for å bekjempe betennelse og hevelse, behandle infiserte sår og tjene som motgift mot dyregift. Imidlertid er det få vitenskapelige studier om bruken av den.
Helsefordeler med gentianrot
Gentian er et gammelt middel som kan ha noen helsemessige fordeler. Det er imidlertid ikke mange studier, så mer forskning er nødvendig.
- Letter fordøyelsen og forbedrer appetitten
Gentianrot er et gammelt fordøyelsesmiddel. Roten er rik på glykosidforbindelser kalt secoiridoidale glykosider, som gir den en sterk bitter smak. Den første biten smaker vanligvis søtt og blir deretter gradvis mer bitter.
Bitter antas å hjelpe fordøyelsen ved å stimulere spyttkjertlene og magen til å frigjøre spytt og magesaft som hjelper fordøyelsen og øker appetitten. Gentianaroten kan ha lignende effekter på grunn av disse bitre forbindelsene.
Studier viser også at det har en beskyttende effekt på tarmen. Eksperter ga gentianrotekstrakt til mus med tarmsår og fant at det reduserte magesaften og den totale syreproduksjonen. Resultatet var beskyttelse mot sår og skader på tarmslimhinnen.
- Kan hjelpe bihulebetennelser
Bihulebetennelse er når bihulene dine blir betent og irritert, vanligvis forårsaket av bakterier eller virusinfeksjoner, eller allergier. Det forårsaker symptomer som hodepine, nysing, blokkerte bihuler, feber og tap av lukt.
Forskere fant at et populært tysk supplement kalt Sinupret hjalp til med å behandle bakteriell bihulebetennelse. De infiserte mus med bakterier og ga dem deretter tilfeldig antibiotika, steroider, sukkerpiller eller Sinupret. Sinupret-gruppen hadde lavere bakterievekst etter fire dager og betydelig lavere vekst etter åtte dager.
Urtetilskuddet kombinerer gentianarot og andre urter, inkludert hylleblomster, europeisk vervain, vanlig sorrel og primula. Med så mange ingredienser er det vanskelig å si at gentian fungerer på denne måten.
I en annen studie tok forskere det samme produktet og sammenlignet det med et steroid kalt prednisolon. Sinupret påvirket ikke tap av lukt, selv om de skriver at det reduserer betennelse. Flere studier er nødvendig.
- Kan regulere blodsukkeret
Koreansk gentian, artsnavnet Gentiana scabra, kan bidra til å senke blodsukkernivået. Eksperter gjorde orale glukosetoleransetester på mus og ga dem deretter gentianrotekstrakt. De fulgte opp med en annen oral glukosetest og tok også blodprøver og fant ut at ensianrot senket blodsukkeret.
De antyder at handlingene kommer fra de bitre glykosidene, som får kroppen til å frigjøre glukagonlignende peptid 1. GLP-1 er et hormon som hjelper til med å absorbere næringsstoffer og kobler absorpsjon til insulinhormon, som hjelper til med å få glukose inn i cellene dine. Resultatet er lavere blodsukker og en mulig anti-diabetes effekt.
- Kan redusere betennelsen
En av de tradisjonelle bruksområdene for gentianrot er som et lokalt plaster eller salve for skader, sår og hevelser. Så forskerne så på en aktuell urtekrem som inneholder gentianrot, lakrisrot og seljebarkekstrakt og sammenlignet den med en aktuell steroidkrem.
Pasienter med rødhet, hevelse og sår fra UV-lys påførte enten gentianrotkremen eller steroidet to ganger daglig i to uker. Urtekremgruppen hadde redusert betennelsen betydelig, og kremen fungerte like bra som steroidkremen.
Studien sammenlignet også de to kremene på pasienter med eksem. Urtekremgruppen hadde betydelig mindre alvorlige sår og en rask bedring etter 1 og 2 uker. Det var ingen alvorlige bivirkninger.
Selv om kremen ser ut til å virke, er det vanskelig å finne den til ensianrot, gitt alle ingrediensene.
Dosering og former
Gentianarot er sannsynligvis trygt for de fleste friske mennesker når det konsumeres i små mengder.
For eksempel kan folk konsumere det i kombinasjon med andre urter i Sinupret eller som en del av en likør eller drink med bitter.
Imidlertid er det ikke nok informasjon om effekten av medisinske mengder gentianrot hos mennesker til å støtte en standardisert dosering.
De anbefalte mengdene som er oppført på gentianrottilskudd varierer. De inkluderer 0,5–1,5 ml for flytende ekstrakter, 500–900 mg for piller og 1–2 teskjeer for te.
Det er også viktig å merke seg at Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer kosttilskudd like strengt som medisiner. Derfor kan det hende at innholdet og påstandene som er oppført på tilleggsetikettene ikke er nøyaktige.
Totalt sett er vitenskapelige bevis som støtter den terapeutiske bruken og sikkerheten til gentianrot knappe.
Selv om ensianrot kan være akseptabelt i små mengder i et produkt eller drikke med flere ingredienser, er det kanskje ikke verdt å ta kosttilskudd. Noen kosttilskudd kan også være dyre.
Snakk med helsepersonell før du prøver gentianrottilskudd. Hvis du opplever bivirkninger, slutt å bruke dem.
Innleggstid: Nov-09-2023
